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慢跑是一种有氧运动，可以帮助人们燃烧卡路里，提高代谢并减少脂肪。每周3次，持续45分钟的慢跑可以有效地消耗体内的能量，包括腹部的脂肪。然而，减小腹部脂肪还需要综合的方法，包括饮食控制和其他锻炼方式，如重量训练和核心肌群锻炼。所以，虽然慢跑对于减小腹肚腩起到一定作用，但辅以综合的健康饮食和其他训练方式，效果会更好。

要坚持因地制宜，灵活设定主题、自主设计形式、精准安排内容，加强对人才活动的整合优化，努力做到“一市一策”“一企一策”“一项目一策”。， 记者来到这间研发人形机器人的实验室时，科研团队正在测试机器人的同步能力。

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